Признайтесь, у вас сейчас рабочее настроение?
Вот и у меня нет.
Когда в мире столько всего происходит, кому хочется разбираться с таблицами – не знаю, чем вы занимаетесь, но наверняка это как-то связано с таблицами, графиками, отчетами.
Если вам действительно совсем не хочется работать, иногда не страшно пойти на поводу у эмоций и заняться чем-то нетрудоемким.
Вот простой метод для действий! Работаю по 25 минут. Попробуйте сделать эти 5 шагов:
1. Выберите задачу или серию задач (например, ответить на письма). 2. Установите таймер на 25 минут и приступайте к работе.
3. Продолжайте работать до тех пор, пока не прозвучит сигнал. Постарайтесь в это время не переключаться на другие дела и не отвлекаться.
4. Когда прозвучит сигнал таймера, устройте 5-минутный перерыв, чтобы пройтись или выпить кофе. Такие запланированные передышки помогут не переутомиться и позволят переключиться на новую задачу.
5. Повторите. Как только завершите сесиию из четырех дел, сделайте большой перерыв – на 20-30 минут. За это время вы успеете расслабиться и настроиться на новую сессию.
Так, что друзья, с началом активностей!
Начинаю понедельник с 25 минут в движении! А потом все по плану.
#начать
#рабочаянеделя
#дела
#Поколение2.0
